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新年度に向けて、良い習慣づくりを!

「良い習慣をつくる」

 

 

 新年度がスタートしました。さて、新しい学年を迎えて

 

 是非もう一度確認してほしいことがあります。

 

 それは、習慣が自分を変えるということです。

 

 前年度を振り返り、もし「変わりたい」「成長したい」

 

 と思うのであれば、今一度「現在の習慣化された思考と行動」

 

 というものを再確認する必要があります。

 

 

思考にも行動にも習慣というものがあります。

 

まず重要になってくるのが思考習慣です。

 

これは、目の前に起きた出来事を普段どうとらえる傾向があるかです。

 

ポジティブにとらえるか、ネガティブにとらえるかで、その後の行動が

 

変わります。その人の思考というのは明らかに習慣化されたものですの

 

で、ちゃんと変えることができます。

 

 

 こうした思考習慣が変わると、行動に変化が起きます。捉え方が

 

ポジティブであれば、当然ながら行動も前向きで積極的なものになり

 

す。その行動が積み重なれば良い習慣となり、習慣化された行動が、

 

これからの自分を形作っていくことになるのです。

 

 日々、不安や不満が多いという人というのは、そうした不安や不満を

 

生み出す思考や行動が習慣化されているのです。日常生活の積重ねに

 

よってもたらされる生活習慣病のようなものと言えます。もし、あなた

 

が安心や満足、充実感を得たいのであれば、まずそれまでの思考と行動

 

の習慣に変化を起こすことです。それは間違いなく自分の人生を変える

 

ことになるでしょう。

 

寝る子.png  起きる子.png  勉強する子.png

 

子供も大人も同じです。まずは良い習慣を生み出しましょう。

 

人が習慣をつくり、その習慣が人をつくっていくのです。